• Sueño interrumpido. El despertador creativo de Edison

    Sueño interrumpido. El despertador creativo de Edison

    Artículo basado en una publicación de la revista Science Una breve siesta puede ayudarte a despertar la creatividad y mejorar tu capacidad para resolver problemas. Cuando Thomas Edison golpeaba una pared con sus inventos, tomaba una siesta en un sillón mientras…

    Read more
  • Sueño, conectividad y funcionalidad cerebral en preadolescentes

    Sueño, conectividad y funcionalidad cerebral en preadolescentes

    Nuevas evidencias sobre la importancia del sueño para el neurodesarrollo en la infancia y adolescencia. Sabíamos que muchos adolescentes y preadolescentes duermen menos horas de lo que necesitan para su edad y que, además, el descanso nocturno tiene funciones…

    Read more
  • ¿Cómo afecta la menopausia al sueño?

    ¿Cómo afecta la menopausia al sueño?

    La calidad de sueño puede verse afectada en las diferentes etapas vitales de la mujer. En un artículo anterior de la serie #Sueñoymujer comentamos las alteraciones de sueño más comunes en el embarazo, y las recomendaciones para mejorarlo. Hoy, el día mundial…

    Read more
  • El sueño como fuente de bienestar, rendimiento y creatividad

    El sueño como fuente de bienestar, rendimiento y creatividad

    En los últimos años es habitual que nos interesemos por programas y rutinas para mejorar nuestra salud y calidad de vida. Las iniciativas para incrementar el bienestar y la satisfacción con la vida tienden a centrarse en elementos del estilo de vida como…

    Read more
Abrir chat
1
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?