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¿Qué pasa mientras dormimos? El sueño y sus fases
Cuando piensas en dormir lo necesario, es normal concentrarse en cuántas horas hacen falta. Si bien la duración del sueño es importante, no es lo
31 de enero de 2023
Cuando piensas en dormir lo necesario, es normal concentrarse en cuántas horas hacen falta. Si bien la duración del sueño es importante, no es lo
Artículo elaborado para la Barcelona Brain Health Iniciative del instituto Guttmann Leer artículo. ¿En qué franja del día te sientes más enfocado o predispuesto a
Artículo escrito para la iniciativa BBHI del Instituto Guttmann Si tienes dificultades para conciliar el sueño, las rutinas previas a la hora de acostarte podrían
Artículo elaborado para la iniciativa BBHI del Instituto Guttmann Durante una ola de calor es muy normal tener dificultades para dormir y más despertares durante
Artículo publicado originalmente para el blog de la Iniciativa BBHI del Instituto Guttmann ¿Estás tan cansado que recuperas horas de sueño el fin de semana?
Artículo escrito por el equipo de AdSalutem y publicado en el blog de Barcelona Brain health Iniciative En realidad, ni siquiera necesitas un despertador para
La apnea obstructiva crónica (AOS) es una enfermedad caracterizada por la interrupción total (apnea) o parcial (hipoapnea) de la respiración durante el sueño. Se trata
Artículo original publicado en el blog de BBHI La investigación reciente indica que dormir bien mejora nuestras interacciones sociales y viceversa, la vida social promueve
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