Cada noche, muchas personas luchan por dormir bien. Despertares frecuentes, insomnio o sensación de cansancio al levantarse afectan la salud física y emocional. En Radio de Gràcia, la Dra. Anna Sansalvador, especialista en Medicina del Sueño de Adsalutem, nos explica cómo recuperar un descanso reparador y mejorar nuestra calidad de vida.
Nueva unidad de sueño en la
Clínica del Remei
La Dra. Sansalvador presentó la unidad de sueño, un espacio especializado donde se realiza una valoración integral de cualquier trastorno del sueño. Entre los casos más frecuentes:
Problemas de sueño que evaluamos
Insomnio: dificultad para conciliar el sueño o despertares nocturnos.
Ronquidos y apnea: pausas respiratorias o ronquidos intensos.
Movimientos nocturnos: inquietud o actividad excesiva durante la noche.
Fatiga al despertar: sensación de cansancio, dolores de cabeza o somnolencia diurna.
En nuestra unidad, cualquier queja relacionada con el sueño es evaluada de forma integral para ofrecer un tratamiento personalizado y mejorar la calidad del descanso de cada paciente.
Enfoque multidisciplinario y tratamientos personalizados
La unidad cuenta con un equipo médico multidisciplinario, combinando experiencia clínica con tecnología avanzada. Gracias a pruebas diagnósticas innovadoras, la Dra. Sansalvador puede ofrecer tratamientos a medida, evitando soluciones genéricas y prescribiendo medicamentos solo cuando es necesario.
El sueño, clave para tu salud
Dormir bien impacta directamente en nuestra salud:
Problemas cardiovasculares y metabólicos
Alteraciones endocrinas e inmunológicas
Memoria y estado de ánimo
“Identificar y tratar los trastornos del sueño mejora no solo tu descanso, sino también la evolución de otras patologías y tu salud general”, explica la Dra. Sansalvador.
Innovación y formación continua
La unidad de sueño se mantiene actualizada científicamente, incorporando avances tecnológicos, investigación clínica y formación continua, para ofrecer atención de vanguardia y calidad.
Consejos prácticos para mejorar tu sueño
Mantén horarios de sueño regulares.
Evita pantallas antes de dormir.
Controla la luz y temperatura de tu dormitorio.
Consulta siempre que existan problemas persistentes de sueño.
“Nunca subestimes la importancia del sueño. Consulta con un especialista si tienes alteraciones para mejorar tu descanso y tu salud”, aconseja la Dra. Sansalvador.
Cómo contactar con la unidad de sueño
Si quieres mejorar tu descanso y cuidar tu salud, puedes contactar con la unidad de sueño de Adsalutem en la Clínica del Remei, donde te indicarán cómo acceder a los servicios y evaluaciones especializadas.
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