Dormir bien es más que acostarse temprano. La calidad de nuestro descanso repercute en la energía, la concentración y la salud emocional y física. Sus implicaciones clínicas en el funcionamiento de los aparatos y sistemas corporales son múltiples, afectando la función cognitiva -desde la memoria a la capacidad de atención o de tomar decisiones-, cardiovascular, metabólica o digestiva. Si se levanta cansado, tiene somnolencia durante el día o ronca por la noche, puede que sea el momento de realizar un estudio de sueño.
Recientemente, en AdSalutem Instituto del Sueño, junto con la Clínica del Remei, hemos creado una Unidad de Sueño multidisciplinar donde especialistas en neurología, neumología, psiquiatría, psicología, pediatría y nutrición trabajan juntos para su sueño de manera integral y personalizada.
Este artículo le guiará para entender qué estudio de sueño es el más adecuado según los síntomas que pueda tener, con el objetivo de mejorar su descanso y calidad de vida.
Estudio del sueño:
Polisomnografía (PSG)
La polisomnografía (PSG) es el estudio de sueño más completo que realizamos en AdSalutem. Se lleva a cabo durante una noche en nuestro centro o de manera ambulatoria, y permite analizar en detalle cómo duerme el paciente.
Mediante distintos sensores registramos la actividad cerebral, la respiración, el ritmo cardíaco y el tono muscular. Mientras el paciente duerme, estas mediciones nos dan una visión precisa de su arquitectura del sueño y de posibles alteraciones como apneas, movimientos anormales o cambios en la actividad cerebral.
La prueba es sencilla: el paciente ingresa por la noche y finaliza al despertarse por la mañana, pudiendo retomar su actividad habitual de inmediato. Es una herramienta fundamental para llegar a un diagnóstico preciso y diseñar el tratamiento más adecuado para cada persona.
Este estudio está indicado para trastornos respiratorios del sueño, alteraciones del sueño y la vigilia, trastornos neurológicos asociados al sueño, trastornos del movimiento durante el sueño, además de enfermedad cardiovascular, obesidad y otras situaciones.
La polisomnografía (PSG) es el estudio de sueño más completo. Registra la actividad cerebral, respiración, movimientos y frecuencia cardíaca durante toda la noche. Con un diagnóstico completo, podemos crear un plan de tratamiento personalizado que mejore su descanso.
Poligrafía Respiratoria (PR)
La Poligrafía Respiratoria (PR) es una de las pruebas más utilizadas para estudiar el ronquido y la apnea del sueño, y tiene una gran ventaja: se realiza en el domicilio del paciente.
En AdSalutem le entregamos un equipo portátil y le explicamos cómo colocarlo correctamente para obtener un estudio fiable. Durante el sueño, el dispositivo registra parámetros clave del sistema respiratorio, como el flujo de aire, el esfuerzo respiratorio y la saturación de oxígeno.
Tras una noche de registro se devuelve el equipo a nuestro centro, donde los especialistas analizan los datos y elaboran un informe detallado. Es una prueba cómoda, práctica y fundamental para detectar trastornos respiratorios del sueño.
La poligrafía respiratoria (PR) es un estudio de sueño que se puede realizar desde casa y que analiza cómo respira una persona durante la noche. Está indicada cuando los síntomas se centran en ronquido, apneas y somnolencia diurna. Permite obtener un diagnóstico preciso sin interrumpir la rutina diaria, y facilita el inicio de un tratamiento adecuado lo más pronto posible.
Test de latencias múltiples (MSLT)
y Test de mantenimiento de vigilia (MWT)
Los síntomas que indican que puede ser útil realizar estas pruebas son, por ejemplo, quedarse dormido de forma inesperada durante el día o sentir la necesidad de dormir de manera repentina mientras se trabaja, durante la conducción de un vehículo o mientras se estudia. Los tests MSLT y MWT miden la somnolencia diurna y ayudan a diagnosticar narcolepsia y otros trastornos del sueño diurno.
Estudio del sueño: Actigrafía
La actigrafía es una prueba cómoda y no invasiva que permite estudiar los patrones de sueño y vigilia en el entorno habitual del paciente, es decir, en su casa.
A través de un dispositivo similar a un reloj de pulsera, se registran los movimientos del cuerpo durante el día y la noche a lo largo de 2 a 4 semanas. Esto nos ofrece una visión realista de los hábitos y ritmos del paciente. Es especialmente útil en casos de trastornos del ritmo sueño-vigilia -como Jet Lag social o Síndrome de Retraso de Fase-, insomnio, Síndrome de Piernas Inquietas y otros problemas en los que la rutina diaria influye directamente en el descanso.
Nuestros especialistas analizan los datos y elaboran un informe detallado cuando el paciente devuelve el actígrafo. Es una prueba sencilla, pero de gran valor diagnóstico para detectar trastornos en la alternancia entre el sueño y el estar despierto, y trastornos de movimiento durante el sueño. Gracias a la actigrafía, nuestros especialistas pueden identificar patrones, desajustes horarios y conductas que afectan al sueño, facilitando un plan terapéutico personalizado.
Estudio de titulación y adaptación
al CPAP
Tratamiento mecánico respiratorio para apnea del sueño
Cuando un paciente con Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) inicia un tratamiento con CPAP, realizamos un estudio específico: el estudio de titulación y adaptación al CPAP.
El CPAP es un dispositivo mecánico que se ajusta a la nariz y a veces a la boca del paciente, y que permite que este reciba un flujo de aire para corregir la falta de aire respirado por la presencia de apneas obstructivas durante el sueño.
Este estudio se realiza durante una noche en AdSalutem y tiene un objetivo preciso: determinar la presión mínima efectiva que elimina las apneas, reduce el ronquido y permite un sueño normal y reparador.
Es un complemento esencial al estudio diagnóstico de sueño, porque que nos asegura que cada paciente recibe un tratamiento personalizado y adaptado a su fisiología nocturna.
Gracias a esta prueba, optimizamos la eficacia del CPAP desde el primer día.
No dejes que el cansancio
decida por ti
Queremos formar parte de su bienestar. En este inicio de año, cuide de su salud con un estudio completo del sueño. Una visita con uno de nuestros especialistas puede ser el primer paso para transformar su descanso, y su calidad de vida.
Si quieres saber más sobre el sueño, escucha al fundador de AdSalutem,
Antoni Esteve, hablar en TV3 haciendo clic en el video
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