Conferencias
La importancia del buen dormir
Interesante intervención del Dr. Oscar Sans (Director Médico de AdSalutem Institute – Sleep Medicine) en el programa radiofónico “De boca
La calidad del sueño tiene un impacto directo en la salud, el rendimiento profesional y la calidad de vida. Por eso, desde AdSalutem ofrecemos sesiones formativas para empresas que buscan cuidar del bienestar de sus equipos.
Durante estas sesiones, abordamos la importancia del sueño como función cerebral esencial para mantener un cuerpo saludable, una mente ágil y una actitud positiva. Un buen descanso potencia la motivación, la creatividad, la capacidad de liderazgo y mejora las relaciones laborales, promoviendo así un entorno más productivo y saludable.
En cada encuentro, damos respuesta a preguntas clave:
¿Por qué dormimos? ¿Qué pasa cuando no descansamos bien? ¿Cómo saber si nuestro sueño es suficiente? ¿Qué estrategias podemos aplicar para dormir mejor?
Ofrecemos contenidos basados en la evidencia científica y adaptados a la realidad laboral de cada organización, para impulsar una cultura del descanso consciente y duradero.
Docencia e investigación académica al servicio de la salud del sueño
La Cátedra «El sueño y sus trastornos», impulsada por la Universidad de Barcelona y AdSalutem Institute, promueve actividades académicas y científicas orientadas a mejorar el conocimiento sobre el sueño y su impacto en la salud global.
Desde una perspectiva interdisciplinar, la Cátedra UB Ad Salutem Institute tiene como objetivos esenciales la promoción de actividades de docencia, investigación, formación, información y documentación en el ámbito del sueño y sus trastornos.
Una guía para comer bien y adoptar buenos hábitos para dormir más y mejor, uno de los pilares fundamentales de la salud.
En colaboración con la Fundación Alícia, hemos publicado el libro “Dime qué comes y te diré cómo duermes”, una guía práctica que conecta alimentación y sueño saludable.
A través de propuestas accesibles y científicamente fundamentadas, esta obra invita a reflexionar sobre cómo los alimentos y nuestros hábitos alimenticios influyen en la calidad del descanso. Incluye consejos, recetas variadas y menús diseñados para favorecer un sueño reparador.
El libro nace de años de investigación de AdSalutem y Fundación Alícia, y ofrece herramientas sencillas para transformar la dieta en una aliada del buen dormir.
Realizamos certificaciones a hoteles y alojamientos que cumplen con los criterios de calidad para favorecer un descanso óptimo. A través del programa SleepStar / SleepFriendly, evaluamos de forma integral las condiciones que influyen en la calidad del sueño, como:
Este distintivo permite a los alojamientos ofrecer una experiencia diferencial y científicamente validada, pensada para viajeros que valoran la salud y el descanso.
El programa FesMes se centra en mejorar la salud del sueño en personas mayores mediante intervenciones psicoeducativas grupales. Estas sesiones están diseñadas para:
Las sesiones incluyen estrategias terapéuticas como:
El objetivo es ofrecer herramientas prácticas que mejoren el sueño de forma sostenible, reduciendo la ansiedad asociada y promoviendo un mayor bienestar emocional y funcional.
Conferencias, webinars, medios
Interesante intervención del Dr. Oscar Sans (Director Médico de AdSalutem Institute – Sleep Medicine) en el programa radiofónico “De boca
B-Debate es una iniciativa de Biocat y Obra Social “la Caixa”, que tiene como objetivo impulsar encuentros internacionales de alto
Hoy jueves, 19 de julio el programa de radio de la emisora RAC1 “El món a Rac 1” ha dedicado
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La segunda ponencia del coloquio ‘Sueño y Salud‘ que tuvo lugar el pasado martes 24 de abril en la Real Academia
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La última ponencia del coloquio ‘Sueño y Salud‘ que tuvo lugar el pasado martes 24 de abril en la Real Academia
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