Somnolencia diurna excesiva
Somnolencia diurna excesiva (SDE)
La ESD es difícil de medir, pero se acepta definirla como la tendencia a dormirse involuntariamente en situaciones inapropiadas.
¿Qué es la somnolencia diurna excesiva?
La somnolencia diurna excesiva (SDE) puede dividirse entre la somnolencia diurna excesiva aguda (la que ocurre en un periodo menor a 3 meses) o la somnolencia diurna excesiva crónica (que cursa durante un tiempo mínimo de 3 meses). Junto con el insomnio, es uno de los trastornos del sueño más frecuentes.
La somnolencia diurna excesiva se refiere a estar demasiado somnoliento o quedarse dormido durante el día. En la mayoría de los casos, está relacionada con el insomnio, puesto que cualquier trastorno que provoca dolor o malestar puede ocasionar despertares breves y alterar la arquitectura del sueño1.
Orgien y causas de la somnolencia diurna excesiva
En general, la SDE suele tener su origen en:
Que es un trastorno en el cual no se obtiene de manera persistente la cantidad y calidad de sueño adecuadas.
Que es un trastorno en el cual hay interrupciones constantes de la respiración durante el sueño.
Que consiste en una necesidad de mover las piernas y, con menor frecuencia, también los brazos, cuando la persona se sienta o se acuesta.
Por ejemplo, debido al desfase horario o al trabajo por turnos.
Que se caracteriza por somnolencia diurna excesiva con episodios incontrolables de sueño durante las horas de vigilia y episodios repentinos y temporales de debilidad muscular o cataplejía.
Como encefalitis, meningitis o tumores) o endocrinos (como diabetes o hipotiroidismo.
Como los tranquilizantes, somníferos, antihistamínicos, algunos analgésicos o los antidepresivos.
¿Cómo detectar la somnolencia diurna excesiva?
Normalmente, para el médico especialista en sueño será fácil identificar las causas a partir de las descripciones que haga la persona afectada y de la exploración física2. En muchos casos, los problemas tienen causas muy claras, como una higiene del sueño pobre, el estrés o el trabajo por turnos.
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ContactarNo obstante, existen algunos signos de alarma a los cuales debes estar atento porque son motivo de preocupación, en especial si tienen una evolución superior a dos semanas3:
¿Cómo prevenir la somnolencia diurna excesiva?
Es clave que las personas que tienen somnolencia diurna excesiva intenten mantener unos hábitos higiénicos del sueño excelentes, por lo que les puede ser de ayuda:
Si tus síntomas coinciden con lo explicado, contacta con la clínica AdSalutem para concertar una cita y poder iniciar un tratamiento a la medida de tu diagnóstico.
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REFERENCIAS
- Insomnio y somnolencia diurna excesiva (SDE). Manual MSD: versión para profesionales. Leer artículo.
- Somnolencia. (2021). MedlinePlus: información de salud. Leer artículo.
- Excessive daytime sleepiness (hypersomnia). (2020). National Health Service in England. Leer artículo.